我体育很不好，但又要达标，我该怎么办才好呢？
首先你要从身体素质抓起，每天坚持跑步，头几天运动量不要太大，往后逐天增加运动量，运动项目可以丰富一些，比如跳绳，是练身体协调性最好的项目之一，仰卧起坐，是练腹肌比较好的项目，每天坚持做这些项目可以让你在短时间内看到很好的效果
体育的锻炼是只要能坚持运动,每天参加体育活动,就一定能通过达标;但是要成绩高一点的话,就要过行较正规和系统的训练.
