最近特别困,总想睡着了不再醒,可是现实还的面对.尤其现在上高三,压力又大.怎样解决呢?谢谢
热心网友
学着给自己减压:如果让你拿一瓶矿泉水没问题,拿一个小时有点难受,拿12个小时,你肯定进医院咯,所以压力漫漫积淀会让你很难受的.那怎样减压呢,其实压力是心理层面作用于生理的反映,所以,心里上对自己不断的说"没什么大不了"是能起到作用的,这是暗示功能.请常常尝试,你可以选择你的心里话,只要能起到暗示作用就行.而睡觉问题:学会找空闲时间打盹,但不要经常这样,可采取其他方式调节.
热心网友
能睡的时候就睡，不能睡的时候家告诉自己不可以，考验你自己的毅力的时候到了，能不能成功就靠你自己了
热心网友
呵呵，不想睡觉的话，从食物角度来讲，可以吃些咖啡。不过关键还是需要自我调节。
热心网友
我每天不到1点以后没办法睡着有时候每天要失眠到3、4点压力大一点就好了当然不是像我这样，我也很苦恼我的失眠问题
热心网友
只要你有极大的进取心，非常想上你心中的大学，只要你有这种信念，你会有充沛的体力的！相信自己！！！
热心网友
悬梁刺股
热心网友
呵呵 我最近是初三了~~~~~~~~~`老师教我们的,推荐给你试试去:"你晚上最晚忙到1点的,早上不会很想睡得,中午只需要155分钟而已就可以就可以让你一下午精力充沛~~~~~~~~~"