近一年生活经历了一些挫折，脱发脱得很厉害，每天梳头都掉很多，洗头就更是掉一大把。我看到很害怕。不知该怎么办，请问这是属于心理因素还是身体因素？我该怎么办？

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多吃核桃、芝麻和红枣

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同病相怜啊！和心理因素有很大关系，尽快平静心情，找心理医生或好朋友聊聊。不要给自己压力。同时注意补锌，还有索芙特防脱洗发水很管用。坚持用吧