以前看杂志说是饭后刷比饭前... 饭后刷牙好，可清除食物残渣，保护牙齿，保持清新口气。而且要每顿饭后都刷。
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早上就是饭前要先刷牙。中午和晚上的话，要是你有时间，在吃完饭5分钟内刷牙是最好的。晚上的话，刷要轻度点。
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据英国科学家最近一项研究结果表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。如果饭后刷牙，那么牙垢已与食物中的糖分发生化学反应形成了酸性物质，且饭后牙齿表面酸性物质形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成。
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早上起床刷牙再吃东西,其他时候饭后刷,去除牙缝里的食物残渣为了
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在饭后涮牙最好.因吃过饭后3到5分钟,残留在嘴巴里的食物开始分解.这时候涮牙最好.
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一天三次都应该在饭后的这样刷牙的效果才最好 如果你的牙齿不是很好需要护理最好是遵守 如果不是 象平常人一样 差不多也行
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最标准的应该是饭前饭后都要刷牙。
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饭前漱口，饭后刷牙。
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饭后
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当然是饭后啊，不过要等半个小时哦，这样对牙齿才好！我听医生说的
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饭后刷牙好，可清除食物残渣，保护牙齿，保持清新口气。如果你有时间可以每顿饭后都刷。不过早晚一定得刷。