现在我白天上班都没精打采了.
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白人尽量不要让宝宝睡太多时间的觉，让宝宝玩耍，白天玩累了晚上自然就要睡觉的。可能刚开始还会这样，不能马上把生物钟调整过来，可随着大人们的刻意安排，一个礼拜下来宝宝差不多应该会适应了。别急，试着慢慢来。祝宝宝健康快乐。
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按古话来讲这是‘欠花债’，可找那些专睇婴儿的亚婆调理下
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他有多大？
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让你的宝宝白天尽量少睡觉，别让孩子在白天睡很长时间。通过一断时间让孩子习惯白天少睡觉，晚上就能睡大觉了。我的孩子小时候就是通过以上的方法解决晚上闹腾得问题的。