我被诊断为血稠，高血脂（不是很严重），请问在饮食上要注意些什么，应该多吃些什么，有些什么好药吗？我被诊断为血稠，高血脂（不是很严重），请问在饮食上要注意些什么，应该多吃些什么，有些什么好药吗？
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１.控制血脂药物：脂必妥。稀释血液药物：小剂量阿司匹林（肠溶片），防止血栓的形成。２.禁食动物脂肪、动物内脏、烟酒、辛辣、油腻、少食肉类。３.每天补充足够的水分，淡茶最好。每天大便要顺畅。４.坚持运动，不熬夜，充足睡眠。５.高脂血症容易引起动脉血管硬化形成高血压。６.血液粘稠影响血液的微循环系统，使人未老先衰。７.以素食为主，多食用蔬菜、苹果、香蕉、大豆制品、木耳、香菇、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。虽然不严重，但要引起足够的重视。
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建议你多跑跑步。我老公去年也是检查有问题，今年从5月开始长跑，每周跑2-3次，每次5公里左右，今年体检一点点问题都没有了。整个人的精神状态也非常好。
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多吃水果蔬菜.
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目前推荐的从减少血浆胆固醇和甘油三酯为目的的控制饮食的治疗方案为：（1）减少食物热量的摄取，保持标准体重；（2）增加富含纤维素食物的摄入；（3）减少脂肪的摄入，使其占总热量的30%左右；（4）减少饱和脂肪酸的摄入，使其占脂肪量约30%；（5）适当饮用低度酒。主要目的是提供低脂肪饮食，但是，对于不同的患者，还得作出相应的调整，以达到预防和治疗高脂血症的目的。 总之，建议减少食用红色肉类和奶制食品，多食疏菜、水果、豆类和鱼类（尤其是鱿鱼、鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼）。除了调整饮食结构，减肥达到标准体重以外，健身锻炼也是非常重要的，再辅以药物治疗，可望改善高脂血症和动脉粥样硬化的发生率。
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不需要吃药的，建议适当控制饮食，不要抽烟、饮酒、熬夜、少食油腻食品，多吃蔬菜并进行适当的体育锻炼，