求大家了,急死我了,我好几天都不大便了,而且吃的还很多,快来帮帮我吧谢谢大家了,我有3-4天不大便了,而且还很能吃,肚子变的的好大,求大家了,帮帮我吧,我该怎么办啊
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我也建议多吃些含粗纤维的食物，多喝些水、吃些水果、蔬菜，平时要多运动，靠吃泻药不是长久之计，而且对身体也不好，以后可能会导致肠蠕动更缓慢，造成更严重的便秘。
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香菇炖排骨,效果很好.
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我听同仁堂的一个朋友说，每天早上起来空腹吃一个苹果（一定是每天早上空腹），三天就会有改善，或者苹果、葡萄、胡萝卜榨成等份的汁，兑在一起，每天喝一杯，也是治疗便秘的，就是比较麻烦，我试过每天吃苹果很管用，你也试试吧！
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是肠胃消化不好.最近饮食清淡一点好,吃冬瓜也是助消化的. 吃柿子或都吃香蕉都可以的.若是火气就得去买中药调理一下, 不要随意去吃泻药那样会伤胃的.
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秋燥上火.你先吃点通便灵,然后今天一天不要吃主食,吃一天的西红柿.明天就好了.后天大后天晚饭还是西红柿,就调整过来了.
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多喝蜂蜜水啊
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我给你说一个方法，很有效的，就是把大葱根捣烂，放在肚脐眼上，然后用瓶子灌热水敷，几分钟就有效还有到药店买芦荟胶囊，按说明吃，很便宜，比排毒养颜胶囊还管用
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试试肠清茶
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急救的方法就是用开塞露，外用，一瓶（1块钱）下去就解决问题以后的问题就是调节饮食了
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吃牛黄解毒丸也可以！
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多吃含有粗纤维的食物,韭菜,粗粮.芹菜都可以的!
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就按楼上说得做吧。
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到药房买“果道”（内服药），或者“开塞露”用（外用药）。要赶快解决问题，大便在体内停留时间太久对身体影响很大的。
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吃点泻药吧。。
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吃‘果导’片，泻一下。药店有卖的。
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早上起床前喝杯白开水，起床后吃香蕉，如果不好用就喝番泻叶泡的水，比较管用。早日康复啊！
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多喝水啊
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吃香蕉，喝蜂蜜水都可以的。如果是长期便秘最好去医院看一下。