热心网友
我觉得少吃饭是必要的，但也要维持身体自身的需要才行！！！我跟你说个我自己的小经验，靠拖延吃饭的时间来达到减肥的目的，比如说你中午饭本来应该是12点吃，你可以吃的晚一点比如12：30这样就会有一些脂肪被转化！很有效的，不妨试一下哦！！！！！
热心网友
胃缩小了,能起到一点点的作用吧!但是以后如果你饭量又加大了,可能会胖起来哦!再加起运动进去吧!
热心网友
能，但最好加强锻炼，再多吃水果，蔬菜，奶制品，豆制品等，别降低营养质量，这样对身体健康会好一点。
热心网友
那样做的最后结果是：看见什么东西都是最好吃的，结果还是瘦不下来。
热心网友
是可以起到减肥作用,但是怕你的营养中足,到时形成厌食症,对身体不好, 这样会你的体质变差的,所以最好减肥的方法是,在饭前半小时多喝点水,会让胃有胃泡的感觉,你在吃饭时相对会少吃点,平时也应该多吃水果也可以起到减肥作用的. 还有就是只有营养均衡,晚上不要吃消夜, 一般也不会长胖的. 所以还合理\的饮食就不会胖的.
热心网友
这样的减肥，营养热量摄入不足，虽可瘦身，但是，有损健康！
热心网友
少吃点米饭，面食会起到瘦身作用，广东人说的好：饭前一碗汤，瘦身又健康
热心网友
不会，而且这样对你的身体健康很不利，减肥的好方法是加强锻炼，营养用餐，否则是起不到好的效果的
热心网友
会，但是你要小心营养不良。