多梦是不是睡眠质量不好的表现？
热心网友
我觉得人都会做梦，只不过有些人能记忆住里面的情节，并幻化成当事人。这样很费劲，对人健康也不利。而有些人再梦境中只是一个旁观者，醒来后也对梦境浑然不觉。要调理心情，增强运动，会对睡眠有改善。
热心网友
只要不在梦中醒来,或者醒来后不努力回忆梦,影响不是很大.影响睡眠质量的不是梦,而是对梦的回忆和搜索.
热心网友
一般来说每个人在睡觉时都会做梦的.只不过有些人还记得,有些不记得拉.没记得的人就会说他没有做梦 就医学上来说不记得梦的人,才有好质量的睡眠至于做多少个梦还要因人而异
热心网友
不是，因为做梦会使你的部分脑细胞得不到应有的休息。
热心网友
难说,有时做梦有利于健康.但常常多梦并且失眠就不好,应该看医生