告诉我该怎么练弹跳 ，我比较瘦，单打大个办法不多。还有突破不锋利。
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多做冲撞练习 提高对抗力 每天上楼时弹跳上去 一次跳2到3格 提高弹跳 至于突破必须先把球控好 看多点街球视屏 对着一块大镜子学着做 每天练:冲刺 急停 冲刺 急停 速度便会提高 对突破有大大帮助 你173CM身高 是个较标准的射手 也没什么必要去打突破 把你的拿手冷箭练好就好
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你的身高还不行,所以不要强行和大个硬对抗,你的身高适合打小前锋或后卫,所以练习灵活性很重要啊,再练习突破,这些都是你现在身高的优点.
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弹跳，练腿部肌肉。突破，要练好运球和爆发力。打大个儿，如果做挡拆了，传；没做，突破！
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把你的优势发挥到极致,专攻外线,做一个REGGIE MILLER一般的射手王就够了!
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等你发育好了再说吧现在你就去沙尿合泥吧哈哈
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那你从专业的知识、来说是该联系短跑了, 那能增加你的 肌肉功能.增加力量
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想练成 爱弗森？
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不要单挑，不是同量经的，跟本是撞不过的
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循序渐进的好，你身体条件不是太好，打篮球的同时，也锻炼锻炼 各 方面的身体素质好了，
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练弹跳最好的方式是蹲杠铃，循序渐进。
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要想突破先练控球。最好是把球直接一下就拍到对方身后永另一只手接住。因为这样过人最快。弹跳练不练无所谓。因为1米七三灌篮太难了。假如是抢篮板还不如练肌肉。单条大个的话就必须会突破，因为外线进攻命中一旦不高你就死定。
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找你的教练啊
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要队友帮你挡拆!
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主要是你的爆发力，瞬间要能闪出机会，不然只能做个要人掩护的投手了
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突破不锋利好说 记得下次带把刀 右手运球 左手运刀
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拉到外线头三分,或者喊大个帮你挡拆
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先练控球，再练速度。特别是学会在快速奔跑中的控球，一般大个动作频率比较慢，象“答案”那样，用速度和控球频率来突破对方，撕破对方的防线，而且练到一定程度时，可以学传球，突破后把球分给其他队友。