又要到冬天了，一到冬天，我的手和脚就总是特别特别凉，虽然身上别的地方也是凉的，可是就是觉得手凉的难受。夏天的时候手和脚却特别热，这是怎么一回事呢，有没有什么好的解决办法。然后为什么我的身上一年四季也都很凉呢。
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肾虚导致的血气不畅，建议食疗＋运动
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通过?食荤素结合，摄入足?蚴澄锶攘俊?注意健康活动，与保暖。
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血液不畅，需要锻炼和进补。 祝你健康！
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手脚冰凉怎么办？ 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。 穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。 晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。 中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。 解放日报 时间：02/28/2005
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有的人天生就火气猛，如果你以前没有这回事，也许就说明你身体不太好，因为正常人是浑身暖和的，
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我也是手脚经常很凉很凉的，特别是天冷的时候，要是戴手套还很快就出汗。但不是穿的少的原因，因为我经常比别人穿的都多。有个朋友说这是气血不足。中医说是什么阴虚之类的。还推荐给我一个方法治疗，说她以前也是这样，但是婆婆用这个方法给她治好了。用红枣、桂圆、大米熬粥，红枣用干的大枣，大米用糯米。红枣是补血的，而桂圆可以补血滋养。坚持一段时间就会有好转的。不过我还没有试验过，但是朋友说很管用的，你不妨试试，反正也不会有什么坏处的。
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衣服穿少了！