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多锻炼

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增加性刺激，保持对性的向往。

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加强体育锻炼

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每天起来体育煅炼，增强体质。

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营养和锻炼

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多自慰。

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吃补药

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多看美女，多找些刺激性的东西看看

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如果是有病的话去看中医调理一下。

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多吃营养价值高的食品,加强锻炼