吃饭可不少了?
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这要看你有多大拉，你在22周岁之前的话，那你还没完全发育，就有机会长大长结实。只要你能够多锻炼身体，坚持不懈的进行篮球。跑步。跳高。拉引体向上等运动，而且还要充分补充营养，科学的进行饮食搭配，让身体吸收生长必须的各种维生素，做到这些，相信你很快就会长大长的很结实了，而且还有机会成为一名运动健将呢。那是你的身体就是大家都羡慕的健美型的了。。。。。。但是如果你已经满22周岁了，那可能就是你上一代或...
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这要看你有多大拉，你在22周岁之前的话，那你还没完全发育，就有机会长大长结实。只要你能够多锻炼身体，坚持不懈的进行篮球。跑步。跳高。拉引体向上等运动，而且还要充分补充营养，科学的进行饮食搭配，让身体吸收生长必须的各种维生素，做到这些，相信你很快就会长大长的很结实了，而且还有机会成为一名运动健将呢。那是你的身体就是大家都羡慕的健美型的了。。。。。。但是如果你已经满22周岁了，那可能就是你上一代或几代遗传下来的。你爸妈都矮小，继承到你爸妈基因的你也可能是矮小的。。。。如果你爸妈都很高大结实，就你满22周岁还瘦瘦小小的，你就是光遗传到了你爸妈的瘦小基因而没有遗传到另几种高大的基因，那我帮不了你了，你去看看医学最新研究成果那里有没有改变基因的方法。
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坚持运动一段时间 然后停了 就会胖
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年轻时越瘦，以后越容易长胖，别急你一定会胖的。
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注重睡眠质量，讲究食物营养。常常运动。心理平衡！不骄不躁！这就是长胖的密码，你做到了吗？！！
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多睡眠，吃些肉类。常常运动
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每天一顿猪蹄，坚持一个月，可长1-3斤，建议你试试。
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要多多参加运动。多补充营养。
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这是最恼人的问题了我也是啊啥都试过了睡觉多吃肉类，运动什么的我连把面包当枕头都试过了也是没用哎我们是彼此彼此
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多睡眠，吃些肉类。常常运动。心态理智平和！
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对多锻炼，无氧运动长肌肉！瘦也和遗传有关系，只要健康就可以！我以前110斤锻炼后现在140斤，肥肉没少长，哈哈哈哈
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加强体育锻炼