我因身体虚弱，遵医嘱每天早晨将一杯牛奶、一个苹果、一勺蛋白粉粉碎后混在一起同早餐一同吃下，但我听说牛奶、苹果不能同时吃，如不能混牛奶苹果，该用牛奶搭配哪种水果。我想问一下大家？
热心网友
饮奶后一个小时内不要吃水果或饮果汁，因为果汁成分往往会使牛奶中某些蛋白质在胃内凝固成块，使人体不易吸收。所以你可以间隔一段时间吃嘛
热心网友
既然是医生说那应该问题不大。但据我所知：苹果按中医所说，多吃是泻，少吃是止泻。其实每早吃上几块面包或其它主食，一杯牛奶，一个或二个鸡蛋，一天的所需蛋白质都够了。祝你早日体壮，健康！