热心网友
我曾经咨询过一位相关资深专家，他告诉我午后睡觉是非常必要的因为午睡将为大脑充电，午睡和晚间睡眠完全不同，午睡从医学的角度上说是为了保护我们的大脑，正是出于这一点，所以午睡时间千万不可过长，一般半个到一个小时左右，时间长了反倒过犹未及，会伤大脑的。养成午睡习惯是一个很好的习惯，这对每一个青少年尤其如此，如果从小没有养成这个良好的习惯，可能一时半会儿转变过来难于上青天。
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很好啊．美容觉嘛，嘿嘿
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很好，就是长肉肉
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好
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好事
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不睡上不动班
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好，这样可以保持下午的工作质量。
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据说不错，相当于一杯牛奶，可以补钙，呵呵