秋冬是进补的好季节，你们最希望补那里！！！？？？
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老天,补点钱给我吧,我穷啊
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一个月，涮了5次羊肉
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进补幽默的调料。
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温暖
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热量
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要补就补一下俺那袜子。
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补考 哈哈
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脸上补油墨防冻!
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补课，补考。。。
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要补肾
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秋冬交替 科学进补 2003-10-18 00:00:00 10月以来，天气由凉渐冷，进入秋冬交替时节，加之连续降雨降温也给很多人提了个醒：该补补了。医生提醒，秋冬进补可以预防一些多发呼吸系统疾病，但同时进补也要慎重，不可乱补，要因人而异。 进补先调理脾胃 临近冬季，西安的气候较往年有些异样，尤其是雨量明显增多，气温下降较快。据西安交通大学第二医院中医科聂教授介绍，这种情况在中医上被称为“湿重”，会影响人的阳气，尤其对人体脾胃影响较大，如果是有病的人更要注意，疾病容易复发。所以在进补上，切忌“温补”，应以养阴和清润为主，多吃些湿热的食物，少吃生冷食物。同时，要先调理脾胃，先补食一些既富有营养，又易消化的食物，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋，以及山药、红枣、莲藕等。 由于夏季冷饮和冰冻食品食用过多，一般都会产生脾胃功能减弱等现象，特别是身体虚弱的人，应在进补之前要给脾胃一个调整适应时期。可先补食一些富于营养，又易消化的食物，以调理脾胃机能。维生素类、蛋白质最好能保证身体所需，鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子、薏仁米。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果都可适量多食。同时菱角、板栗也是调理脾胃的时令佳品，可补中益气、开胃止渴。经过调整后可根据身体需要，再进食有关的补品或补药，如血虚者，用滋补膏、蜜炖枣汤、参杞补膏；阴虚者，用首乌延寿丹、龟背胶、双龙膏；阳虚者用参鹿补膏、参茸丸、海参丸等等。 聂教授还提醒人们，秋冬季进补也男女有别，室外工作和室内工作的人也所有不同。天气转寒，人们在烹饪过程中可在作料中添加草蔻等，调理脾胃，同时还要注意保暖防寒。 进补不要太过火 深秋季节，很多病如鼻子出血、便秘、腹泻等都和进补有关，聂教授提醒人们，进补要适当，不要过火，还要因人而异、因体质而异。 适当的进补是必要的，但大量进补反而会加重脾胃、肝脏负担，影响消化功能。中医认为，秋季进补要根据气候的变化进行。随着气温逐渐转凉，接近冬季之时，进补一些温热的食物比较合适。中医讲究“虚则补之、实则泻之”，只有对症服药才能对身体有益，否则适得其反。所以，普通人特别是慢性病患者在进补之前最好到医院去，在医生的指导下进补。 根据中医“秋冬养阴”的原则，进补不可乱补，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。也并非价格越高的药物越能补益身体，比如滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高等；中医的治疗原则是虚则补之，不是虚症病人不宜用补药。对症服药才能补益身体，否则适得其反；任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量，在购买前要对补品有一定的了解，对症选购。 生活中我们也见过一些人因为食用过量牛、羊肉、人参等出现了不良症状。据医生介绍，根据个人体质的不同，在进补时要有所注意。比如红参、高丽参以及牛、羊、狗肉等都是较为温热的食品，适合手足发凉、怕冷、脸色发白的人，而痰多且颜色发黄、质地较黏者，面红耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等症状的人就不适合，这一人群更适合服用西洋参等比较平和的补品。如果发现在进补一段时间后口舌生疮、咽喉疼痛，就应配合服用枸杞子、菊花等偏凉的药调合。高血压患者不适合吃人参、牛肉、羊肉等，应多吃蔬菜、水果等比较清淡的食品。聂教授还特别提醒，因为天逐渐转冷，火锅、牛羊肉等不宜多吃，注意节制，因为吃多了容易上火。本报记者 韩艳 。
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补心里！我要如意！！
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被水.
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我现在最重要的是补水啊！口渴死了！
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当然先是补胃了！解谗么；再一个，要补肾了！需要体力啊！