热心网友
凡事都可以过去的
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找个安静是地方，大声叫啊。
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数数。
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你可数数，从1、2、3、4、5数到9，你的气早已消得差不多了。
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站在对方的角度想一下，体会一下别人的感受
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每个人都有自己性格,在想发火时先考虑对方是谁,如果对方是上司就要稳住点,是亲友可以发些小火,但不能过火。。
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转移自己的注意力。 例如打球或给自己的要好朋友打电话等。
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做爱．．．
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用凉水洗脸
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转移自己的注意力，想一些令自己高兴的事，告诉自己发火对身体有害，要学会忍耐。也可以在桌子上写个“忍”字。还可以看看书，调整自己的心情。你能意识到自己爱发火，应该可以克制住的。