某友经常手淫，如何才能克制呢？

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下决心、不想,不看黄色的,多把精力放在学习和工作中

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第一就是认识工作或学习，少想一那些东西，经常找一些朋友玩，做一些有意义的事。第二就是早找个女友，让她满足他的性生活。第二种更有效，决对行，只不过看你朋有多大能耐了！

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找个女朋友。去叫鸡