上次月经过了5天（9月5号）放的环，稍为流了一点血，平时也没什么感觉，可这次来月经后（月经的第四天9月28号）环掉了！我该怎么办呢？肚子有点痛，不知是什么原因？是不是由于我不注意，过渡的用力（我要抱孩子，9个多月了，有20多斤吧）才掉了？放完环后有什么需用注意的吗？请教各位？
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上环后需休息3天，1周内不要干重体力活，2周内禁坐浴、性生活，3个月内在解大便时或月经期，均应注意节育器有无脱落，并在一年内定期随访，看看环是否在位。 取环：放置期限已满，需调换者；副作用或并发症药物治疗无效者；计划再生育者；改换其他避孕法或绝育者；绝经大于一年者。 无论如何，取环时间对于未绝经者来说以月经干净后3～7天为宜，且术前应了解所置节育器是否确实仍在宫...
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上环后需休息3天，1周内不要干重体力活，2周内禁坐浴、性生活，3个月内在解大便时或月经期，均应注意节育器有无脱落，并在一年内定期随访，看看环是否在位。 取环：放置期限已满，需调换者；副作用或并发症药物治疗无效者；计划再生育者；改换其他避孕法或绝育者；绝经大于一年者。 无论如何，取环时间对于未绝经者来说以月经干净后3～7天为宜，且术前应了解所置节育器是否确实仍在宫腔内及其类型，取环困难者甚至要在X线或超声监视下进行。术后需休息1～2天，忌性生活及盆浴2周。
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你戴的环型号不合适,与用力过度无关,应去医院重新选择合适的环再戴,放环后半月内不要同房
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估计是环不太合适，不妨改用T形环。祝你如意。