最近加班多，老想好好休息一下，到了周末，反而更睡不着，失眠一样，大半夜的很清醒，心里空荡荡的。是不是压力大了就这样？
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务必力求自己，在心理上，调整为："内松外紧"的心态。尽力让心身放松，再放松。保持良好充足睡眠！
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你的心里压力很大，有心思难以说出口，因为你说出来谁也帮不了你，所以你很压抑，一种阴影总是围绕你，朋友啊！你还是面对现实，要拿得起放得下，不开心时多听听音乐，外面走走，必要时药物治疗，祝中秋快乐！
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要放松，睡觉时不要想得太多．
热心网友
这种感觉就像物极必反的道理，平时多发掘，培养一些自己的喜好，特长，这样在休息的时候才能有效的打发时间，以免让空虚乘虚而入。所以我认为你平日里的生活不够丰富，加班正好将这种空洞掩盖了，所以当一旦闲下来，就会有这种空荡荡的感觉。我也是这样的，多找些事情，让自己的生活丰富多彩！祝你仲秋节快乐！
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是呀，压力大，我也有同感。压力大了就这样！为什么科技越发达，人却更加累了呢？
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那是因为你很空虚啊。才会这样的中。
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估计你有点心理障碍,担心自己睡不着,结果更容易失眠.应让自己尽量放松,听听音乐,看些书等让自己分心.