热心网友
因为成骨的主要成分是骨质,其中水20％,固体物质80％,而骨细胞是骨的形成和发育生长的重要细胞,大体上促进骨形成需要:维生素D,C,B1,B2,B6,适量钙和磷.对于骨折的病人,需要适当补充热量和蛋白质,但是过多回造成代谢负担,如是在制动时期,应该以容易消化和吸收的动物蛋白为最佳,为防止结石的发生,不能摄入过多的钙质,其他应该避免甜食,如白砂糖,咖啡,浓茶等.多吃些鱼,虾,蛋类就行了. ...
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因为成骨的主要成分是骨质,其中水20％,固体物质80％,而骨细胞是骨的形成和发育生长的重要细胞,大体上促进骨形成需要:维生素D,C,B1,B2,B6,适量钙和磷.对于骨折的病人,需要适当补充热量和蛋白质,但是过多回造成代谢负担,如是在制动时期,应该以容易消化和吸收的动物蛋白为最佳,为防止结石的发生,不能摄入过多的钙质,其他应该避免甜食,如白砂糖,咖啡,浓茶等.多吃些鱼,虾,蛋类就行了. 关于康复锻炼以胫腓骨骨干骨折给你一些建议：在康复期,肿胀会逐渐减轻,由于长期制动造成关节活动障碍,康复锻炼主要针对这些有活动障碍的关节.需要循序渐进直到关节恢复其功能.一般来说康复锻炼分三个时期,在中期,伤肢疼痛减轻,骨痂逐渐形成,骨折处也比较稳定,你需要继续做肌肉收缩的训练,也可以在医生的指导下做骨折处上下关节的活动,但是前提是你的病情允许的情况下.从被动的活动转为主动的活动,在此期间,可以配合理疗,促进骨痂的形成,在受伤6周以后,可以做些大范围的活动,还是针对关节逐渐做伸屈活动,避免关节僵硬和肌肉发生萎缩.但是不可以硬来,以你能忍受的为最大限度程度.而后期则是以主动负重的功能锻炼为主.
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多吃骨头、喝骨头汤