体育锻炼中不会感到饿，而是结束一段时间后才会有食欲，如果和平时吃饭时间差得太远，久而久之对胃好不好？
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因为运动的时候交感神经兴奋，而控制胃肠的是副交感神经。当交感神经被抑制（休息时），副交感神经就活跃，所以就会饿了。像你那样不按时吃饭当然会影响了。运动最好就是少吃多餐，吃少一点但吃多次
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锻炼前不能吃太多 一点点可以了 运动后最好平静后再吃
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你读过高中没撒
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锻炼前半小时吃点面食或面包,喝点牛奶, 锻炼的过程中进水少量,或者牛奶. 然后过一小时再吃点主食
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运动不餓，停下餓，是正常的。因为运动中消耗了热量，停下之后，胃空而感餓，有食欲。平常三攴得定时，有规律，用攴时间过长，餓一阵，?一阵，甚至造成暴饮暴食，久而久之，会损害胃功能，不利胃健康！
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在锻炼中不会感到饿，这是神经紧张的原因。最好在运动后，等到平静下要马上吃东西。不然的话会做下胃病的！
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在锻炼中不会感到饿，这是神经紧张的原因。最好在运动后，等到平静下要马上吃东西。不然的话会做下胃病的！