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如果转氨酶正常，身体健康，还是应该坚持锻炼。如果你第一天锻炼了，第二天感觉到起床的时候特别累，就说明你过头了。所以我们希望如果平时锻炼不够的人，每天锻炼的时候可以开始用微微出汗作为指标，事后可以出汗多一点。再进一步就可以出汗在多一点，一天可以锻炼两个小时。只要你适应性很强，可以体制越来越强，但是这个锻炼过程应该是个体化，还要逐步有个进程。 　　一般来说，平时注意饮食，不要吃辛辣的，药方...

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如果转氨酶正常，身体健康，还是应该坚持锻炼。如果你第一天锻炼了，第二天感觉到起床的时候特别累，就说明你过头了。所以我们希望如果平时锻炼不够的人，每天锻炼的时候可以开始用微微出汗作为指标，事后可以出汗多一点。再进一步就可以出汗在多一点，一天可以锻炼两个小时。只要你适应性很强，可以体制越来越强，但是这个锻炼过程应该是个体化，还要逐步有个进程。 　　一般来说，平时注意饮食，不要吃辛辣的，药方面，可以买葵花牌护肝片－－人成平民药，这个药价格便宜，起保护肝脏作用。长期服用，副作用小，而且，如果你通过锻炼、饮食、保护三方面努力，也可能治愈的。因为，小三阳不是问题，治疗起来也和大三阳差不多，不过，没什么必要治疗。

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如果大三阳,肝功正常,需不需要治疗?其实大小三阳经过多年的证实,并不会在日常生活中传染.用人单位何必以此来区分个人的健康和录取情况,国家教育规定肝功正常的可以就读大学,为什么读完书出来后,仍要面对这个让人难以面对的问题,不如像艾滋病人一样,找个地方禁起来,不与外人接触好了.

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饮食清淡，忌烟酒，多吃动物肝脏，多喝牛奶，不要过度劳累。

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肝“大小三阳”能否治好，取决于三个原则。一、及时治疗原则。乙肝病毒携带者在一年以内的比较好治，因为患者免疫功能比较容易调动起来。如果超过一年，抗病毒治疗也应越早越好，因为携带病毒时间越长，肝内病变也越重，治起来就费事得多。二、合理治疗原则。所谓合理，就是要在治疗用药和检查两个方面做到有的放矢。乙肝治疗用药要少而精，以免打乱患者自己免疫功能的恢复。如果只是携带病毒，没有其他夹...

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肝“大小三阳”能否治好，取决于三个原则。一、及时治疗原则。乙肝病毒携带者在一年以内的比较好治，因为患者免疫功能比较容易调动起来。如果超过一年，抗病毒治疗也应越早越好，因为携带病毒时间越长，肝内病变也越重，治起来就费事得多。二、合理治疗原则。所谓合理，就是要在治疗用药和检查两个方面做到有的放矢。乙肝治疗用药要少而精，以免打乱患者自己免疫功能的恢复。如果只是携带病毒，没有其他夹杂症，肝功又是正常的，只需要抗病毒用药就可以了。所谓检查有的放矢，是指按病情需要做检查。仅就乙肝“大三阳”的治疗复查来说，通常只查HBVDNA定量值就可以了，每两三个月查一次。如果治疗有效，HBVDNA定量值将逐渐下降，甚至转阴，时间长了抗HBs也能生成，乙肝“大三阳”自然会转阴了。三、正规治疗原则。所谓正规治疗，就是按正规的程序治疗到底，不要半途而废。疗程有多长，取决于患者HBVDNA定量值的高低。医师在制订疗程时应向患者说明清楚。

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目前还没有什么药能彻底治愈，只要平时多注意锻炼身体，饮食清淡，忌烟酒，多吃动物肝脏，多喝牛奶，不要过度劳累。

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多吃猪肝，多喝牛奶。