请问,我如果两天不去大便,那就会便秘,就是大便头有硬节.是怎么回事.急需答案!
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就是便秘.解决办法:1.纠正不良饮食习惯进食足量食物。多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯。定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)。饮水量应达每日3000ml。经上述治疗，因饮食及生活习惯改变所致的便秘常能迅速缓解。2.纠正不良排便习惯忽视便意是女性便秘患者中常见的现象，统计显示，高达33%。坐在便器上看书看报...
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就是便秘.解决办法:1.纠正不良饮食习惯进食足量食物。多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯。定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)。饮水量应达每日3000ml。经上述治疗，因饮食及生活习惯改变所致的便秘常能迅速缓解。2.纠正不良排便习惯忽视便意是女性便秘患者中常见的现象，统计显示，高达33%。坐在便器上看书看报是另一种不良排便习惯，不利于排便反射的连续进行。对于排便环境不习惯 (坐便器、旁边有人)。对于习惯长期服用泻剂排便者，应立即停止使用泻剂，在医生指导下恢复正常排便习惯。3.养成良好的生活习惯生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。top
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人体需要的营养和水分吸收主要是在小肠完成的，入大肠后逐渐形成粪便，在这过程中，大肠也可吸收多余的水分，所以粪便如在体内储留过长，不仅体内毒气上升危害身体健康，同时因水分减少粪便越到直肠就越干结，甚至形成一粒一粒的粪便。 要养成每天的排便习惯和良好的饮食习惯，同时注意要多喝水。
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没事,正常