比如，能影响多长时间，兴奋效果有多大等。越详细越喜欢。

热心网友

这要看个人体质，就我而言，傍晚喝了点茶，会导致彻夜难眠。有人即使喝了浓茶，也安然入睡。所以最好的办法是自己试一试，茶对你的作用如何。

热心网友

因人而异，但咖啡比茶效果好些。