望专家能告之，谢谢！

热心网友

建议过半个小时以后再洗，等你出的汗落一落以后再洗，千万别急着洗，对身体不好，然后洗热水然后再用冷水冲一下。

热心网友

要看你的体质怎么样.最好要休息一下,热水会使毛孔膨胀,冷水会是毛孔收缩.建议不要锻炼后立即冲澡.这样身体会受不了.