连续一个月晚上总是做梦，晚上10多钟自觉到早上7点钟起床，还总感觉睡不梦，现在白天精力没有以前好。前几天心情还烦躁，也不知道为什么现在烦躁的心情突然没有了。我才20岁为什么会这样呢？

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睡觉前不要想太多的事,白天工作不要太累,这样会缓解一点的

热心网友

不要想太多啊~!