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补肾不如养肾，最好节制。如果需要补，一般是动物的鞭，人参，鹿茸等。

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多吃虎鞭

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还是节制一点为好.

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海狗丸生力胶囊六味地黄丸

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你真牛~~~可以多吃海鲜~还是少来点这样搞下去你还想不想活啊

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多吃点狗肉经历更旺盛

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恩...含锌的东西比较好的...不过节制点吧...不累啊...

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那些东西的疗效有待于验证，但科学上已稍有眉目的是补锌，多吃点含锌高的食物，比如海产品，蛤蛎，犊蛎等尤其有效。

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鹿龙

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虎便