每当我刚走进一个陌生的环境（陌生人很多）比如：超市，商场等。我就会脸红，出汗，然后慢慢就好一点儿了，尤其是封闭的环境，我会表现得更严重。但只是刚刚进入有这种表现，慢慢的症状就会减轻。但也有特殊情况，我该怎莫办？有什莫诀窍或方法吗？

热心网友

你先调整自己心态。一切平静对待。先去熟悉环境，没事了，再去半熟悉环境。最后去陌生环境，妄并且多次去，什么事也没了多锻练，习惯了，胆子也就大了！

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