晚上下班回来 自己炒个菜就这样吃了，也没有做饭，因为没有冰箱，做一个人的饭量也不好掌握，就觉得胃有点不舒服
热心网友
不吃饭，多吃菜可以减肥，但是人体的肌肉代谢需要淀粉，如果你长时间不吃饭的话，你会没有力气的。
热心网友
不好,所谓均匀营养嘛!就是荤素搭配,如果只吃菜,而不吃饭的话使身体营养不良,造成多种疾病.
热心网友
好啊，可以减肥。
热心网友
有害，营养讲究均衡
热心网友
不好的。饭是主食，主要热量来源。是健康身体，不可缺少的，主要营养来源。
热心网友
只要体内营养补充均衡，吃不吃饭没什么大的关系一些减肥食谱上就只含有一些人体所须的营养成分没有正餐