热心网友
一般需要６－８小时最好早睡早起
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人的一生大多数是在睡眠中的，所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的。还有一点，跟人的体质不一一样，有的人可能水6个小时就够了，有的人8个小时也不够，还有跟人的体质因素，在正常来说6-10小时的睡眠，时间是正常的，如果您经常感觉到劳累就一定要注意了，因为这样不仅仅影响到工作，对您身体各部的机能是有很大的影响的。
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最好需要，睡眠8小时。正少，良好睡眠不少7小时。
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7、8个小时即可。
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7-8个小时就刚刚好!
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最少是六个小时 不过是联贯的，不能一会就醒的那种
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7个