有人说运动多，身体好。我感觉运动多，消耗多，对身体各部件磨损大。有人说多休息，少运动好。我又感觉长期不运动，易“锈蚀”、“变质”。拿不定主意。

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适当运动是最佳生活方式。

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生命在于运动！当然是运动，有利于，身体健康。