热心网友

滴润洁

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可以先用清水洗洗，滴两滴眼药水，闭目休息一会儿。注意看电脑40分钟～1小时，需起身活动一下，这样可以减轻对身体的伤害。

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不要太投入了，玩电脑最重要的是娱乐，千万别太认真了，聚精凝神久了眼睛就会出现不同症状的反应，所以只要放松精神，潇洒的去玩就可以避免这些疲劳，坐在电脑前心态很重要，不要二耳不听窗外事，一心只读电脑经，千万不要这样，不时地喝口茶，抽支烟，放开音乐或者自己唱，这样就可以放松自己。我们上网的都知道，刚开始玩电脑的时候身体都有些不适用，时间久了就不那么认真了，所以现在即使上网的时间在长也没有什么不良反应了。

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定时休息一下，不要长时间地盯着电脑屏幕。另外多补些水才好。