我才18岁,16岁开始手淫.没有性经历.身高183,体重90kg,体育不大好.身体总体健康,但我的性欲最近一直不行,不知道是为什么啊.我女朋友性欲很强,我整天都怕她谈性方面的事情,都躲着她.我想提高自己的性欲和性能力有什么办法么?

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你是太年轻了,年轻人性欲旺,容易激动,紧张,很快射了,当然她没什么感觉了,她得不到满足,性欲又强,那她肯定想天天要了,你应该注意,刚一上来不要急于对女性阴部进行攻击,应先从抚摸身体和亲吻开始,使女人充分进入性兴奋状态。你可以用舌头从上向下一路舔下来,吻她的头、脸、嘴、乳房和乳头(在这要多下功夫,多吻多摩多吮)、然后吻她的肚脐、大腿内侧等,最后吻阴部。吻时让女人将两腿蜷起,最大限度地向左右分开,先用舌头舔阴毛、大阴唇、小阴唇、阴道口,最后再添阴蒂(在女人尿道口上面,小阴唇向上交汇处有一个小肉球),用手把阴蒂外面的包皮拨开,露出阴蒂,然后就开始在它的上面下功夫了。用舌头先作划圆运动,然后再上下轻轻地舔。自始至终动作要轻,否则效果不好,阴蒂特敏感,一定要轻,可点压。随着你的舔动,女人慢慢就会有舒服的感觉,当她感觉有一股电流从脚下冲向头顶的时候,你会感觉到她会出现身体绷直,呼吸急促,身体扭动,并伴有呻吟声,如果此时她用手推你的头,说明阴蒂高潮已经过去,就应该停止舔动(再添她就难受了)。此时,你不妨起身把阴茎再插入阴道做九浅一深的往复抽动,当她很兴奋的,你要快速抽动,这样就把她阴道推上高潮。那样她会觉得自己是世界上最幸福的女人,会感激你一辈子的,她会爱死你,离不开你!好了,祝你性福快乐!。

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多做些体育类的运动

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这很简单。多锻炼身体,游泳,跑步,等等。。。)可以延长时间。可以增加性欲,不会疲乏。最好要保持天天都锻炼更好。多进补,高蛋白质可以增加精液,性欲。少量酒可延长时间,对性有起很大的帮助。你可以试试看,绝对有效。

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KKKKKKKKKKKKKKKKK

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性欲跟你所说的体质、体力有关系,也跟精神压力、情绪、心情等很多因素有关,还有就是自己往往越是担心自己,越是起反作用,不妨放松一下,也许会好些的。

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经常做爱或者手淫

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进来看一看,精彩不容错过一切都有可能发生。。。。。。。未成年人莫进!!!!切记!!!!!!