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锻炼身体，早上跑早操……好有一种方法，是我们国家的一个舞蹈演员（男的），黄豆豆说他自己长高的方法。就是倒立，那时他非常热爱舞蹈，不过自己个子太矮，为了长高他让他的父亲每天把自己倒挂在门上一段时间（我忘了是多长时间了）。

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打篮球，跳绳，可助长。临睡前喝牛奶。

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每天跑,跳(建议跳绳)喝花生根水.

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使劲喝加钙的东东

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营养一定要合理了 睡眠也不能少