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只要你别出轨. 怎么样都行. 但是节欲对你身体有好处. 做点别的事情.转移注意力. 比如你想的时候 就做俯卧撑. 越多越好.累的爬不动. 看你还想不.

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自己来

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忍耐，太频对你身体没好处。古代皇帝哪有几个命长的。百岁老人都有这条：节欲。

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不配合自己自力更生??