哪种睡姿较好,是仰卧,向右侧卧,向左侧卧,还是其它卧法?

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好多文章说应该向右侧睡，这样心脏可以少受压……其实哪种姿势容易入睡就是好的。因为一个晚上，人都会翻身十几次甚至几十次，你想保持什么姿势也是不可能的。有些睡姿是不好的，应该避免养成为习惯，如：蒙着被子睡、趴着睡、夏天图凉在地砖上睡……

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上面说得很对啊！右侧卧的睡姿是最好的！

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右侧卧位是最好的，可以减轻心脏的负担。

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年轻人无所谓什么姿势,只要不要养成一些不良的睡姿就可以了,如趴着睡、蒙头睡、张口睡口含食物睡等都是不良睡姿。正常睡眠过程中会不断翻身的。但老年人特别是身体有病的老人则以仰卧或右侧卧位为好，因为，随着年龄的增大，睡眠过程中的翻身次数明显减少。

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总的来说仰卧比较好一些，仰卧可以使身体的压力均匀的分布在床上，使脊椎得到舒展，背部肌肉得到放松，有利于整个身体的血液循环，是一种不错的选择。 像左侧卧不太可取。由于人的心脏是略微偏左的，向左侧卧容易压迫心脏，长期这样对心脏不利，尤其是老年人，切忌向左侧卧。 像右侧卧虽然不会压迫心脏，但同样会压迫一些偏右的器官，对身体也是不利的。 所以，还是仰卧好。

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怎么舒服怎么来，真的，只要尽量不趴着睡，因为确实不容易睡舒服了虽然一般认为右卧好，可实际上怎么躺都一样，反正有胸骨呢，压不着内脏的