健康的早餐应该如何吃?还有,不吃早餐真的会胖吗?
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当然早餐不必要多么讲究，但是一定要吃的。如果是我们这样普通的平民，早上可以做炸锅面加个鸡蛋，可以煮些稀饭加个鸡蛋，还可以做卤面，还可以喝包牛奶吃个蒸包……总之，早餐是不能不吃的。为了健康。
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早餐没吃就补吃了.一般吃两个煮蛋.一盒牛奶.不吃早餐应该不会发胖.但是会生病的.比如胆结石.怕发胖只能多多运动啊.
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不吃早餐确实会发胖而且长期下去还会得胆结实,其实早餐只要吃饱一点就可以了
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补吃。
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早餐一定要吃的，10点以前吃最好
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血糖低，头就回晕，看不清帅哥和美女。不能好好工作。中午吃很多，然后就变胖，在然后：》》》》》》》》》》
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毕竟从晚餐到第二天午餐的时间太久了，需要补充一下，不用吃太多，也不要太油腻。
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俗话说:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.早餐一定要吃,而且在吃些有营养的东西.如鸡蛋牛奶.面包.麦片...........之类的东西,合理的吃早餐是不会胖的.