请问在得分时候，一般有上篮和投篮两种。我相信有很多人和我一样，在比赛激烈时一接到球就很大可能会投篮或者运两下球再投，这种意识我现在觉得很不好，投篮的命中率比上篮低很多，怎么样才能在得分是冷静得控制自己的意识？不急着选着投篮，谢谢各位高手！
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你有多高？喜欢打什么位置？如果你的身材较矮适合打后卫，那么投篮特别是三分球的功力一定得够猛，在满是巨人的三秒区里上篮，成功率是可想而知的，对一个后卫来说可能传球的意识远比进攻来得重要，你要能够观察对友的跑动，发现空挡及时为他们输送弹药，当然上面也说了，当你在外线接球又无人防守的话就应该果断出手，只有你的远投命中率够高才能吸引对方的防守，才能拉出内线的空挡。所以说投篮是后卫的生命。现在的年轻人喜欢打中锋的好象不多，除非具备较好的身高和体重，作为中锋，带球上篮和禁区外投篮的机会不多，尽管如此这个位置却是全场最容易得分的（离筐近嘛），中锋在内线接到球首先就要注意自己的脚步，因为你的活动范围及其有限，如果接球第一时间的脚步没有调整好，基本上就丧失了得分机会，另外作为身高臂长的中锋来说，越接近篮筐就越容易得分，所以四肢特别是腰的力量相当重要（你要靠它们占据有利位置），在意识上，如果对方有人协防且自己并不在有利位置时应马上寻找漏防的队友将球转移以提高进攻效率，再有，由于中锋的特殊位置，接球之后应马上作出进攻动作，尽量速战速决，过多的僵持和假动作会压缩自己的进攻时间（毕竟你在里面只能待三秒！）而且还会引来协防的敌人。前锋是最难总结的位置，也是现在的年轻球手普遍喜欢的位置，打这个位置的人必须熟悉尽可能多的得分手段，而且无球跑动的意识一定要强，跑出空位接到传球（如果你队里有会传球的好后卫）之后就看谁头脑更清醒了。写的太多了，说的全是进攻，就个人的习惯，蘑菇是打后卫出身的，所以在接到球时的第一反映就是寻找有空位的内线队友，争取在第一时间把球传到，其实自己在上学时也喜欢突破喜欢跳，虽然没扣过篮但那时双手抓筐轻而一举，随着年龄、体重的增长，再球场上越来越力不从心了（其实也怪自己疏虞锻炼），不说了，希望所有热爱篮球的人都有健康的体魄，身体是一切的本钱…………。
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只要有自信！任何问题将不是问题！这是我的经验！：）
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呵呵 楼主最好听我的，我喜欢单打你在三秒区附近接到球之后，最好的选择是持球作单手肩上投篮的假动作，同时右脚迈到左脚前面（如果楼主习惯从右边突破），这个动作在术语里面叫作形成“三威胁“，即传球，跳投，突破有三种手段你可以选择，这就好办多了，关键还在于你的对手还不知道你会选哪一种，接下来就很简单了，对手贴上来防跳投，你就突破，如果对手离你比较远同时身体重心放下防你突破的话你就可以轻松跳投，（这是我的选择，我很少在这个位置传球，当然我的队友也很信任我）篮球，这种运动可以用一句话总结经验：”当对手动时你不动，当对手不动时你动“。我指的是在对手运动的方向上你总和他相反，这样，至少你的对手在和你打完七个球之后会气喘吁吁地告诉下一个人，你很难防
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助攻队友，自己不要忙于出手，看准机会，因为如果没投进，被对方抢到蓝版就完了。
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应该多练投篮，提高命中率
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你好！你的想法。。。。。。。。。你要知道如果高水平比赛，大家都防守很好，如果你投篮都投不进，谁会上来封你，你又怎么好突破上篮！而且，在高水平比赛中，除了个人能力超强，或者对方防守漏洞，或者快攻，才会让人突破上篮，如果阵地进攻，尤其又到了最后关头，篮下的大个是傻子？而且你说最后那球就投，或者运两下球在投，这都是错误的！投篮是需要机会的，这个机会除了自己创造（如果能不是说明你是天才，就是对方是傻子，或者你比赛的水平比较低，那输赢也没什么了）就是大家共同创造！比如你运球的时候挡拆的配合，和你无球跑动的时候队友帮你挡人，然后拉出来空当，每人方就投篮！进不进看你平时的功夫和天意了！一般人都犯的毛病，那球没人放不投，偏要拍两下派到对方面前，然后强行投篮，变态！还有，基本功不扎实，接球的同时不完成转身，拿到球还是背对或者侧对篮筐然后什么转身后仰的“撇球”，那还有个进！如果进了，不是上天瞎眼了，就是你早上出门采狗屎了！。
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要有自信！！！！！！！！！！！
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足够冷静 开场时可尝试上篮突破 提高信心 然后投篮也不迟还得看你的位置你是后卫的话 要有足够冷静保持一颗传球的心
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1，不是说投篮就不好而上篮就一定好，关键要看具体情况，你比方说人家防守 人在篮下扎着，你还是选择投篮的好吧2，在心理上，你投篮一定要自信，不要考虑投不进去怎么办，而是要想：我必须要 投篮！3，节奏要掌握好，有时候在接球之后直接投篮，顺势出手，而有时候要把篮球拍一 下再出手，这是为了调整好节奏4，平时在朋友帮助下多练习跑动中的接球直接起跳投篮
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当你控球时，尽量把比赛的节奏放慢下来，你可以在3分线外运球，等自己的队友落好位后再进攻！！！
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这主要看你的水平吧，也可以说是靠验，时间长了，你自然就会知道什么时候要做什么事！
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靠反映
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这当然要靠自己的意志了