热心网友

酸奶应该是午饭后喝比较好，会令你保持清醒，为下午的工作作好准备。因为酸奶含有氨基酸——酪氨酸，为产生神经传递素多巴胺和去甲肾上腺素所必需。

热心网友

喝酸奶是上午10点对身体最好。

热心网友

当然是早餐喝比较好了