乖们。我要参加单位的演讲我想问问怎磨样能不紧张呀？还有是不是都要背下来呀？大约写几分钟合适呀？谢谢好心的大家们。
热心网友
这个我知道，首先要把稿子被熟了，熟悉周围环境，在朋友面前试几次，站在台上好好的模拟演讲，还要有手势，眼神，气息的，总之就是看意境的理解，演讲时如果忘词了，不要荒，用肯定的眼神，微笑来掩饰，在漫漫回忆，实在不行就自己编，拖延时间，反正评为也不知道的，加油呀
热心网友
告诉你一个超有效的，就是上台前三次深呼吸，这个我每次都用。稿子不可以背一半念一半，不求长只求精
热心网友
多练习就是了
热心网友
大家都这么热心,不错不错
热心网友
就照20分钟准备,可长不可短,因为在台上可能会有内容讲的不全而使时间变短.\就拿着稿上台,讲到情到深处,呵呵,把稿子一撕!!
热心网友
自信心是必要的，最好背下来，时间问题嘛要看看是什么内容，不要太短了那样没什么意思，适中为好，半个小时之内建议至少20分钟。