我妈长年便秘,而且很严重,没次都是好长时间才上一次厕所,天天都吃一种药,药名我也忘了反正不好,但是不吃吧又不上厕所,有时候吃了也会2.3天才去一次厕所,不吃的话一个星期都可以不去厕所,我妈的胃也不好,老发涨发撑,爱打隔,还有口臭,请大家帮帮忙
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便秘到目前为止还没有很好的治疗方法，只能以预防为主。现在中国有很多的便秘患者，尤其以中老年患都为多，而且为习惯性便秘。每天清晨空复喝一杯淡盐水，生活中要多吃水果，蔬菜，（不过苹果不要多吃，以香蕉为主），多喝牛奶、蜂蜜。每天适当的体育段炼也是必要的，可以做半蹲资式。还要养成定时排便的习惯，每天清晨不管有无便意，都要坚持在厕所蹲上十五分钟左右。长期坚持会有所改善的。
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去药店买决明子喝,我试验过的,很有效果哦
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蔬菜、水果、麦麸是富含纤维素的食品。许多人发现在水果上撒上2～3茶匙的高纤维素燕麦片，每天2～3次，对治疗便秘效果很好。为使治疗有效，纤维素必须与大量水果一道摄入。
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上面的答案是对的,但是有一点也应该注意,如果身体情况允许,一定要坚持锻炼身体,这样可以帮助胃肠道的蠕动,还有就是没有便意也要按正常大便时一样去厕所蹲上几分钟,渐渐养成有入厕时间的习惯,平时多吃香蕉和青菜,不要长坐,多散散步,这些都是可以慢慢改善便秘的一些小办法
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每天早起先空腹喝一杯水，然后把香蕉和酸奶一起搅拌在加少许蜂蜜喝下去就可以了！