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真想饱的话吃10袋压缩饼干,再喝5杯水!保证管饱!

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全麦面包

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稀饭馒头最管用

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煮鸡蛋

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吃饭

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吃甜食最管饱。

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白开水

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紫菜。是高能食物

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糖果,巧克力等甜品.

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粥,我同意ZLY724的意见

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吃粥，很快就觉得饱了。

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饭