热心网友

你好,脾胃功能低下的人,要注意饮食结构,不吃硬的不容易消化的东西,不吃辛辣刺激的,慎吃肥甘厚味,注意情志的调节(它可影响脾胃).保持心情愉快,这样有利肝的疏泄,(它就不会克脾)注意肺气的有利肃降,多呼吸新鲜空气,加强锻炼身体,(它能帮助胃气下降,胃气以降为顺),注意居室的通风,不淋雨,不久居湿地,以防水湿侵脾,影响脾胃运化功能,这几点做到,我想应该没有问题.

热心网友

以上回答挺全的,我补充一点吃饭时细嚼慢咽．少吃生冷食物．