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人只要活着，就会做梦。大脑的无间断活动而已。当人睡觉的时候，可分为有梦期和无梦期，一夜之中有数次这样的活动。当你在有梦期醒的时候就会觉得一夜在做梦，当你在无梦期醒的时候就会觉得一夜没有做梦。所以很多人会说，我做了一夜的梦，而有的人则会说，我一夜没有做梦。其实人天天都做梦，不做梦是绝对不可能的。另外梦还有彩色梦和黑白梦：彩色梦比较接近现实，里面的画面比较清晰，而黑白梦则显得比较阴暗，不太接受现实，不...
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人只要活着，就会做梦。大脑的无间断活动而已。当人睡觉的时候，可分为有梦期和无梦期，一夜之中有数次这样的活动。当你在有梦期醒的时候就会觉得一夜在做梦，当你在无梦期醒的时候就会觉得一夜没有做梦。所以很多人会说，我做了一夜的梦，而有的人则会说，我一夜没有做梦。其实人天天都做梦，不做梦是绝对不可能的。另外梦还有彩色梦和黑白梦：彩色梦比较接近现实，里面的画面比较清晰，而黑白梦则显得比较阴暗，不太接受现实，不过彩色梦只不过是画面清晰，有时也是不接近现实的。
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以...
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。