我也不知道自己是怎么拉，整天什么事情都做不下去，好难受呀
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一个心理学专家说，一次有动机有目标的行动能抵得上十次消极的行动。遇到这样的事情，你不妨问问自己，到底想干什么？到底需要什么？如果有明确的答案的话，那就放下手上的事情，无拘无束地去把自己想做的事情做好，不要让自己在工作的时候或者是学习的时候分心。如果没有明确的答案的话，那就出去散散心，找好朋友聊聊天，和男友或者是女生散散步，看看自己喜欢的电影，听听音乐阿。总之就是让自己走处这种无所事事的...
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一个心理学专家说，一次有动机有目标的行动能抵得上十次消极的行动。遇到这样的事情，你不妨问问自己，到底想干什么？到底需要什么？如果有明确的答案的话，那就放下手上的事情，无拘无束地去把自己想做的事情做好，不要让自己在工作的时候或者是学习的时候分心。如果没有明确的答案的话，那就出去散散心，找好朋友聊聊天，和男友或者是女生散散步，看看自己喜欢的电影，听听音乐阿。总之就是让自己走处这种无所事事的状态，让自己动起来，快乐起来。如果能有很有兴致地做晚自己喜欢的事情后，你就会发现工作或者学习其实也是一种调节。还有问问题的时候，说清楚一点哦，这样才能更加好地帮你解决问题。
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缺乏自己严格要求。责任心、使命感淡薄些。
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自己静下心，是不是分析一下遇到什么挫折了，或者心里有什么担心的事，或者身体不舒服，对症下药，自我排解应该是有用的。也可以找朋友聊聊，唱唱歌，听听音乐，实在不行出去旅行一段时间，或者躲到谁都找不到的地方消失一段时间。
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试着把你心里的烦恼告诉你身边你认为值得信赖的人,听听别人给你的意见和看法.