关于女性。

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首先要弄清楚失血原因,急性的当然是输血!(你的情况应该不是)慢性的就要到医院查清楚贫血的类型,治病求本!!!

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补血要辨证,那有快补的道理。

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丹参,煮鸡。

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猪肝汤,黄芪母鸡汤,枸杞老鸭汤.

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那就得食补了,我前段时间大出血后就严重贫血了,后来还是天天喝那些汤,很快就好过来了,现在嘴上血色很好,大概补的还没有1个月吧,建议试试。

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早晨7点之前起,晚上9点半10点即睡,正常饮食,不要节食一段时间后可能会有病出现,是身体在自我调整,不必管它,继续坚持,气色很快就上来了,身边的人可以观察出来。比吃阿胶强多了