因为特殊情况 本人一天24小时 基本上有多半的时间是在坐着的 坐的时间长拉 感觉背部很困（那种感觉说不上来是不是困 反正很不舒服）问下 大家 我如果在长时间的坐着 会不会出现什么毛病呢？还有如果避免不了长时间的坐立 有什么方法可以起到保护作用吗？（听别人说可以买个背背加 不过我个人感觉那东西有点接受不了 要300-400大洋呢）有没有什么办法在我坐着的情况下 减少背部的那种怪怪的感觉
热心网友
不想花钱,解决的方法很简单,就是活动,生命在于运动,自从人能站立起来,看得更远了,走路也更精神了,只可惜脊柱问题日益增加,疾病也困扰更多的人,尤其是像您这样整天坐办公室的工作者.腰椎长期受压,疼痛难免,你只需每一小时起身活动一下,伸伸懒腰,轻轻按摩一下腰部的肌肉,十分钟即可缓解疼痛.当然要坚持啊,否则就算买十个背背佳也没用.为了您以后的健康,完全值得.
热心网友
最好的治疗是...锻炼!
热心网友
估计是腰肌劳损，再长期下去，还可导致骨质增生，甚至导致间盘突出，建议每隔一小时起来活动十分钟，至少也要多伸几个懒腰，则可解除后顾之忧。祝你如意。