我很喜欢手淫,怕会影响以后，但又控制不住自己~怎么办`怎样才能摆脱这个？
你要专心去干一件事呀,比如专心学习呀,专心工作呀,都参加一些体育运动!多看点有益于健康的书刊!就会把这种事给忘了!
每天淫几次就太多了，每周淫1-2次不算多，
