和我住一起的人晚上睡着了，不管你怎样的吵他 也不会醒，而我晚上睡觉很容易惊醒，醒后就再也睡不着了

热心网友

这个应该是神经衰弱的表现，在平时的时候可能个人的精神压力太大了。首要的事情是调整自己的心态，在睡眠之前对自己的优势的，自己觉得高兴的事情回顾一遍，这个是治疗根本的方法。另外还可以在睡眠之前做一个运动，一般人在运动过后回比较容易入睡的。再则，在平时可以吃一些有益的绿色食品，其中的维生素对稳定个人心态还是有一定的帮助的

热心网友

需要加强体育锻炼，你所说的，很象神经衰弱的表现，注意放松，不要过多用脑。

热心网友

这是正常现象，因为小孩身体各个功能正在发育中，不能要求他会和大人一样。

热心网友

睡前做做体育活动就好了。